📖 養出內心強大的孩子：全球都在學的矽谷教養法，幫孩子配備未來最重要的人生實力

《養出內心強大的孩子》作者艾絲特 ‧ 沃西基（Esther Wojcicki）除了是在矽谷教高中生新聞學超過37年的超級資深教母外，最讓人敬佩的是她教出三個傑出又快樂的孩子，蘇珊是 YouTube 現任執行長、珍妮是加州大學舊金山分校的兒科醫學教授、安妮則是 23andMe 基因技術公司的共同創辦人兼執行長。

那要怎麼做才能幫助孩子成功？為什麼現代的父母越是費盡心思，孩子卻愈來愈不快樂？從這本書中，或許可以找到父母焦慮、孩子不敢做自己、不敢冒險的根本原因。

▍ 這本書在說什麼？

這本書是作者濃縮自己多年教學經驗與教養法則，點出許許多多的教養問題，包括父母童年經驗、焦慮與孩子間的信任問題等，藉由自己三個孩子的成功經驗，提出以信任（Trust）、尊重（Respect ） 為主的 TRICK 教養方式，重新發掘並教導存在於我們每個人心中的核心價值。

書中提到一個很重要的觀念，當父母心存焦慮，孩子也能感受到焦慮：包括不敢做自己、不敢冒險、不敢做決定。久而久之，小孩也就弱化了自己的內在力量。相信自己的孩子有能力，是親子間很重要的觀念。

而所謂的自信，就是在許許多多的困境中產生「我能克服」的累積，過度害怕孩子面臨壓力，是逃避也是一種不相信自己孩子有能力克服的心態，這也反應在現代多數父母因為著急就幫小孩做了，讓他們少了自我探索跟學習體驗的機會。

💡 父母不能強迫孩子做事，而是必須激發他們的動力，讓他們自願去做一件事。

書中利用大量故事和實例解釋如何在生活中實踐 TRICK 之教養精神，下面濃縮閱讀完後，相當有心得與共鳴得部分。

▍ 教養第一步：重新檢視、梳理你我的童年

如果我們認為教養就只是陪伴跟育兒，那可就大錯特錯了，打開書的第一章，作者提到教養的第一步其實是回頭想想，梳理自己的童年。

我們都想成為比我們爸媽更好的父母，每個人或多或少都經歷一些童年創傷與考驗，但不自覺地就會用相同的方式來教養孩子；如果我們希望用不同做法、產生不同結果，就必須有意識地反思自己的童年。不能偷懶開啟自動導航，用反省代替反應，需要很多耐心與很大的決心。

這點跟先前讀的《蛤蟆先生去看心理師》觀點如出一轍，了解你的童年就是了解你自己的關鍵線索。童年時學習到的家庭價值觀，對人的影響之深，我們不見得感覺得到，也不見得有辦法理解。我們常會發現自己說的話或做的事，怎麼跟爸爸媽媽一個樣，想不通父母是怎麼躲進我們腦袋裡的。有些家庭中甚至存在暴力或隔代虐待的循環，家族中世世代代困在相同的失能模式裡。

💡 教養是我們反思、理解、成長的旅程。

為了讓自己成為更好的父母，必須重新反思、理解，質問自己的童年，理解寛恕小時候不懂父母當初面對的困難，處理自己尚未解決的問題，養育兒女或許正是我們人生中最深刻的成長機會。

而教養也是文化向下一個世代傳播的途徑。是你把自己的核心原則和價值觀傳承下去，運用你所有的智慧和洞見去改善他人生活的機會。我們的目標不是替孩子打造一個完全無壓力、沒有困難的環境。

我們的目標也不是清除孩子會遭遇的考驗，沒有考驗就沒機會從中成長，這是直升機父母容易犯的錯誤。我們要學著協助孩子面對考驗，並從中學習。痛苦而困難的經驗往往是成長的契機。

💡 世界上沒有完美的父母、伴侶或孩子。我們都只是在盡自己所能。

▍ 五個核心價值：TRICK

作者提出的這五個基本價值，可以幫助我們每個人成為有能力的成功者。而這幾個價值，總稱為「TRICK」：信任（Trust）、尊重（Respect）、獨立（Independence）、合作（Collaboration）、善良（Kindness）。

• 信任（Trust）：信任自己、信任孩子。

  一個信任可以讓一個人赴湯蹈火，一個不信任也可以催毀一個人，如果是這樣，何不讓自己有信任的能力與勇氣，給世界多些禮物。

• 尊重（Respect）：尊重、支持孩子。

  孩子知道自己是誰，對孩子我們所能表現的最基本的尊重，就是尊重他們的自主意志和個性。

• 獨立（Independence）：以信任與尊重為基礎協助孩子變得獨立。

  有信任和尊重紮下的堅實基礎，才有獨立。很早就學會自制和責任感的孩子，未來有更充分的準備面對成年後的考驗，也有能力創新和跳脫框架思考。真正獨立的孩子有能力化解逆境、挫折和無聊這些人生無可避免的面相。即使周圍一團混亂，獨立的孩子仍會感覺到自己是能控制局面的。

• 合作（Collaboration）：鼓勵孩子參與決策及討論。

  合作的意思是能在家庭、學校或職場與人共事。對父母來說，代表要鼓勵孩子投入討論、參與決策，乃至於一同制定規則。從他們的想法，與他們一起找出解決方案。一個人能夠在社會生存的軟實力，是合作力大於競爭力。但大部分的亞洲家長是強調競爭力，不是合作力。

• 善良（Kindness）：感恩、寬恕、為他人服務及關懷自身以外的世界。

  比起對待陌生人，我們對身邊最親近的人往往少了善良和體貼，這一點很奇怪但卻是真的。父母愛孩子，但就因為與孩子太熟，常常也省略了基本的善意。而孩子也不盡然會把善良當作待人處事該有的行為。

💡 人們會忘記你說過的話、做過的事，但是他們不會忘記，你對他們的善意。

最後，越來越多頂尖大學與企業要找的領導人才特質放入善良和關心他人，像史丹佛、Google、Microsoft，「同理心」也是未來最重要的軟實力。

▍ 後記

現在的父母多半為雙薪家庭，我們已經很難回到小時候那種沒壓力的成長。而這年頭養小孩很像是一場軍備競賽，父母忙孩子也忙，認真陪伴孩子的時間確實不多。

開頭的這句：「想想我們費盡心思，為什麼孩子卻愈來愈不快樂？」在夜深時刻常常會問自己，也回想自己的童年，反思要給下一代怎樣的童年？

讀完這本書，不見得會立刻就對教養小孩有多大的幫助，但透過書中的一些觀念，我想提醒自己的是：尊重小孩，父母提供告知責任就好。

練習當個稱職的陪伴者，父母最重要的任務是「告知」、「蒐集資訊」，告訴他們做這件事情的好處，與不做這件事情的壞處。

就如同作者的原則：孩子只要有在做事，不管他的選擇是什麼， 只要孩子不是「放棄」或「停滯」的狀態，都會尊重孩子的選擇。

#閱讀筆記 #B079