📖 我在100天內自學英文翻轉人生：跟讀電影成為英文口說高手

《我在100天內自學英文翻轉人生》與其說這是一本語言學習書，更像是一本勵志書，一本講述作者張同完 (장동완) 的人生經歷，以及如何靠著自學英文，翻轉了人生。

▍這本書在說什麼？

作者張同完的背景從國、高中英文成績吊車尾，連 Germany 都會聽成「年輕人」的學生，靠著自學運用100LS學會英語後，不僅成了外交部聯絡官、外商海外特派員，還在兩年內就學會四種語言，現正開創100LS語言學校，並同時以100LS訓練法自學泰語、越語和阿拉伯語。

自己英文也是糟糕，無意間看到這本書，心想怎麼會有一個人學英文的經歷是如此像似的悲慘，最後卻靠著自學方法，成功學會這麼多國語言。讀完後，我覺得這本已經可以當作「英文學習書界的雞湯書」了XD

整本書沒有艱澀的教學，而是作者這一路學習的心路歷程，就像作者以為到紐西蘭就可以學好英文，結果還是失敗了，因為三個月後，他發現只不過是每天重覆說著同樣幾句簡單的話而已。最後領悟到不能再靠教材或補習班來學英文，於是用自創的「100SL訓練」在六個月內開口說英文，並在一年之內達到口譯水準。

▍什麼是100LS訓練法

100LS的「L」指listening，「S」是speaking，而100代表100次的意思，完整的意思是「用一部電影做跟讀和聽力訓練，一天一次為期100天」，方法聽起來不難，但執行過程會很虐心，所以要執行前有幾個關鍵原則一定要掌握到：

1. 設立一個你可望達成的具體目標：當你產生想要放棄的念頭時，這個目標將成為你強大的後盾。
2. 挑一部你熱愛的電影：這部一定要是你百看不厭（很重要 x 3），並且電影要貼近日常生活，避免科幻片或戰爭片。

再來是要實行100LS有七個關鍵步驟，聽起來都不難，需要的是「決心」：

• 步驟一：看第一遍時，關掉所有字幕。
• 步驟二：看第二遍時，打開中文字幕，確認沒看懂的地方。
• 步驟三：看第三遍時，切換成英文字幕，把先前沒聽懂的片段查出它們的意思抄寫在筆記本上。有些慣用語或特殊用法就借助中文字幕，掌握大概語感就好。
• 步驟四：反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力和口說(LS)，直到不會結巴卡詞，完全跟上。
• 步驟五：把所有片段都練習過後，關掉所有的字幕跟著電影「練習九十七次」！
• 步驟六：隨身攜帶100LS筆記本參加外語交流聚會，向他們請教你寫下的新單字、句子和用法來培養語感。
• 步驟七：為期一百天，完成單部電影的100LS訓練，再挑戰下一部電影。

自己看完整個流程，一開始覺得很新奇，有這麼容易？但實際去找部電影小試了一下，發現真的是相當有挑戰且不容易，要能完全跟上且語氣頓挫都掌握到，需要下很多功夫，有點像小時候在看周星馳的電影，出現那個情境就可以脫口而出台詞的那種程度。

這裡有個相當重要的心法除了是前面提到的「具體目標」與「決心」外，在方法上一定要挑選一部你「熱愛的電影」，這樣才有機會能讓你把剩下的97次持續執行。

▍作者想藉由100LS傳達的心法

看完這本書後，作者在書的後面有訪談多位執行100LS的讀者或學生，從他們的Q&A中整理出幾個重要的心法與執行時遇到的瓶頸。

心法一：把英語教學CD通通丟掉。你只需要電影或影集

心法二：將挑選的電影或影集轉檔成mp3，一有空就聽

心法三：退掉所有的外語補習課程，專心投入100LS

心法四：習慣母語人士實際說話的速度

心法五：不斷重看各個片段，句子太長請分段練習

心法六：一定要大聲唸出來，用手機錄音、看鏡子練習LS

心法七：不要著急，多給自己一點時間

最後，除了電影之外，作者也推薦像TED這類的經典演講給大家練習用，而自己是很推用VoiceTube這類APP，操作簡單且方便。

1. JK羅琳哈佛大學畢業典禮致詞  https://youtu.be/wHGqp8lz36c
2. 蘭迪鮑許教授的最後一場演講  https://youtu.be/ji5_MqicxSo
3. 2016年蜜雪兒歐巴馬於紐約市立大學的畢業典禮致詞  https://youtu.be/hu-gMluMmcw
4. 馬克祖克柏只穿灰色T恤的原因  https://youtu.be/u-P-zGodmkM
5. Airbnb執行長布萊恩切斯基談創業  https://youtu.be/z9FU-AgnGxw
6. Instagram 創辦人凱文斯特羅姆 闡述行動後豐收的果實  https://youtu.be/_h_6xM36Z4g
7. Uber前執行長卡拉尼克提出想解決的交通問題  https://youtu.be/pb--rJGgVIo

▍後記

記得研究所時有位教授很喜歡在實驗室透過投影機撥放無字幕的英文電影，現在回想這不就是在練習書中所說的練習語速與保持自己的語感。

而身處七年級前段班，雖然是在網路時代長大，但國中時不像現在這麼不缺學英文的資源，很多英文老師或YT都會分享單字、片語教學等等…讀完這本書後，對於英文不會有什麼直接的幫助，反倒是作者的親身經歷的故事會讓我有想努力試試的動力！

自認為是個相當自律的人，每天堅持1%的成長。但到這把年紀學任何東西，沒辦法跟年輕人比記憶，不過就像這本書的作者用對方法與建立正確的心態，會比傻傻努力來的有用，最後，回歸到根本，學習語言最重要的還是要能有長期堅持的決心。共勉之。

💡 打敗我們學外語的原因，往往都不是因為資源不足，都是因為「無法堅持下去」！

#閱讀筆記 #B068